Il rispetto per sé stessi e un grande amore per la vita sono essenziali per una corretta igiene di vita.
Il fumo, l'alcool, le droghe, l'abuso di farmaci, l'alimentazione che segue le mode anziché l'esigenza fisiologica dell'organismo, l'inosservanza dei naturali ritmi del nostro corpo, come sonno-veglia, sport-riposo, i pasti regolari, tutto questo ed altro, legato per esempio agli ambienti in cui viviamo e agli stimoli spirituali e mentali che sopportiamo, può iniziare un processo di malattia che talvolta non è più possibile arrestare.
Dal detto latino "Prima caritas incipit ab ego", se non si ama sé stessi è poi difficile se non impossibile amare gli altri.